Bireysel Danışmanlık

Hayatın içinde karşılaşılan zorluklar ve stresli dönemler her bireyin yaşamının bir parçası olabilir. Ancak bazı durumlarda, bu zorluklarla tek başına baş etmek mümkün olmayabilir. İşte bu noktada, bireysel danışmanlık hizmeti devreye girer.   Öznelerarası Psikoloji olarak sunduğumuz bireysel danışmanlık hizmeti, kişilerin yaşadığı psikolojik ve duygusal güçlüklerle başa çıkabilmesi, kendilerini daha iyi tanıyıp, yaşam kalitelerini artırabilmeleri için profesyonel bir rehberlik sunar.

Bireysel Terapi Süreci Nedir?

Bireysel danışmanlık, kişinin karşılaştığı zorlukların nedenlerini derinlemesine anlamasına, bu zorluklarla baş edebilme yetilerini geliştirmesine yardımcı olan bir süreçtir. Kişisel gelişimin önemli bir parçası olan bu süreç, bireyin kendini tanımasını ve keşfetmesini sağlar. Terapi sürecinde, geçmişte yaşanan travmalar, duygusal yükler ve psikolojik rahatsızlıklar üzerinde çalışılır ve kişinin bu zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olunur.

Öznelerarası Psikoloji olarak, bireysel terapi sürecinde amacımız; danışanlarımızın yaşamlarının geri kalanında karşılaştıkları zorluklarla kimseye ihtiyaç duymadan başa çıkabilecek yetkinliğe ulaşmalarını sağlamaktır. Bu süreçte, danışanlarımıza hem güvenli hem de destekleyici bir ortam sunarak onların yanında oluruz.

Hangi Konularda Bireysel Destek Alabilirsiniz?

Öznelerarası Psikoloji’de bireysel danışmanlık hizmeti kapsamında destek alabileceğiniz bazı alanlar şunlardır:

1. Psikopatolojiler

psikiyatrlar tarafından tanı konmuş duygudurum bozuklukları, anksiyete bozuklukları, kişilik bozuklukları gibi psikolojik rahatsızlıklar, bireysel terapi sürecinde ele alınabilir. Öznelerarası Psikoloji’de deneyimli uzmanlarımız, bu bozuklukların tedavisinde etkili bir yol haritası sunar.

• Duygudurum Bozuklukları
• Anksiyete Bozuklukları
• Kişilik Bozuklukları (Paranoid, Şizoid, Antisosyal, Borderline, vb.)
• Yeme Bozuklukları (Anoreksiya, Bulimiya, vb.)
• Obsesif Kompulsif Bozukluklar

2. İhmal ve Kötü Muamele

Eş, ebeveyn veya diğer yakın çevre tarafından ihmal edilme ya da kötü muamele görme, bireyde derin duygusal yaralar açabilir. Bu tür deneyimler, kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir ve bireysel danışmanlık hizmetiyle bu yaraların iyileşmesine yardımcı olunur.

3. İş Hayatı ve Stres Yönetimi

İşsizlik, iş değiştirme, stresli çalışma ortamı, işverenle yaşanan sorunlar gibi iş hayatıyla ilgili karşılaşılan problemler, bireyin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını tehdit edebilir. Öznelerarası Psikoloji’de iş hayatındaki zorluklarla başa çıkma, stres yönetimi ve iş-yaşam dengesini kurma konusunda profesyonel destek alabilirsiniz.

4. Sosyal Çevre ve Uyum Problemleri

Sosyal çevreyle uyum sağlama güçlükleri, yalnızlık hissi, kültürel uyum sorunları gibi sosyal yaşamla ilgili problemler bireyin yaşam kalitesini düşürebilir. Bireysel danışmanlık sürecinde, bu zorluklar üzerinde çalışılarak sosyal çevreye daha iyi adapte olmanıza yardımcı olunur.

5. Çocukluk Dönemi Travmaları

Çocukluk döneminde yaşanan olumsuz olaylar, bireyin ilerleyen hayatında derin izler bırakabilir. Çocukluk döneminde yaşanan ihmal, suistimal ya da travmatik deneyimler bireysel terapi sürecinde ele alınarak bu yaraların iyileşmesine katkı sağlanır.

6. İlişki Problemleri

Eş veya arkadaşlık ilişkilerindeki sorunlar, aile içindeki çatışmalar ve yakın çevreyle yaşanan iletişim problemleri bireyin yaşamında önemli bir stres kaynağı olabilir. Bireysel danışmanlık süreci, bu ilişkilerde sağlıklı iletişim kurmayı öğrenmenize ve ilişkilerinizi daha olumlu bir hale getirmenize yardımcı olur.

7. Yaşam Yönetimi ve Tükenmişlik Sendromu

Yoğun iş hayatı, sosyal rol çatışmaları, stres ve tükenmişlik sendromu gibi yaşam-yönetim güçlükleri, bireyin kendini çaresiz hissetmesine neden olabilir. Bu süreçte, kişiye özel olarak hazırlanan terapilerle, bireyin yaşamını daha dengeli bir şekilde yönetebilmesi sağlanır.

Neden Öznelerarası Psikoloji?

Öznelerarası Psikoloji olarak, bireysel danışmanlık sürecinde profesyonel ve güvenilir bir hizmet sunuyoruz. Her bireyin kendine özgü bir yolculuğu olduğuna inanıyor ve danışanlarımıza bu yolculukta rehberlik ediyoruz. Tecrübeli uzmanlarımız, danışanların ihtiyaçlarına uygun tedavi planları oluşturarak, onların kişisel gelişim süreçlerini destekliyor. Kapsamlı bir bakış açısıyla yaklaşarak, psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmenizi ve yaşam kalitenizi artırmanızı sağlıyoruz.

Unutmayın, yaşam yolculuğunuzda her zaman tek başınıza ilerlemek zorunda değilsiniz. Öznelerarası Psikoloji’nin uzman kadrosu, bu zorlu yolculukta size rehberlik etmeye hazır. Bireysel danışmanlık hizmeti ile kendinizi daha iyi tanıyabilir, zorlukların üstesinden gelme gücünü kazanabilir ve hayatınıza daha mutlu bir şekilde devam edebilirsiniz.

Hizmet verdiğimiz alanlar

EMDR
OYUN TERAPİSİ
Çocuk psikoloğu
Ergen psikoloğu 
Bireysel terapi 
Şema terapisi 
Dinamik terapi 
Bütüncül Psikoterapi 
Bilişsel davranışçı terapi 
Duygu odaklı terapi 
Psikanaliz 
 

Çift Terapisi
Bireysel terapi 
Aile problemleri
Bağımlılık 
Kumar bağımlılığı 
Oyun bağımlılığı 
Alkol bağımlılığı
Depresyon
Kaygı bozukluğu 
Borderleni kişilik bozukluğu 
Narsisistik kişilik bozukluğu 
Panik Atak
Stres 
Evlilik 
Panik Atak

Romantik ilişkiler
İnsani ilişkiler 
Yönlendirilmek
Kedi fobisi
Sosyal fobi
Korku, endişe ve kaygı
Ölüm ve yas terapisi 
DEHB
Overthinking
Sınav stresi ve kaygısı 
Evlilik terapisi 
Yanlızlık 
Kişilik bozukluğu 
Gelecek kaygısı
Geçmiş yaşantılar 
Depresif ruh hali 
Boşluk hissi 
Can sıkıntısı
Özgüven eksikliği 
Çocukluk travmaları 
Travma 
Bıkkınlık 
Tükenmişlik sendromu 
Baba problemi 
Narsisistik Kişilik bozukluğu 
Narsizm 
Borderline Kişilik bozukluğu 
Kişilik Bozukluğu 
Davranış ve dikkat bozukluğu 
Dikkat eksikliği 

Bireysel danışmanlık hakkında daha fazla bilgi almak ve ilk adımı atmak için bizimle iletişime geçin.