Uzmanlar tarafından uygulanan bireylerin psikolojik, duygusal ve davranışsal sorunlarını çözmeyi ve ruh sağlığını korumayı amaçlayan sistemdir.

İçinde bulunduğunuz ruh haliniz normal yaşam düzeninizi bozmakta veya zorlanmakta iseniz ; iş hayatınızı evlilik ve aile yaşantınızı olumsuz etkiliyorsa, günlük basit işleri bile yapmakta zorluk çekiyorsanız, bazı olumsuz düşünce ve düşünce kalıplarınız size huzursuzluk veriyorsa destek almanız önerilir.

Psikolog veya psikolojik danışman uzmanlığı gereği ileç yazmaz psikoterapi yöntemleri ile problemin ruhsal boyutu ile çalışır.

Seans içerisinde konuşulanlar kesinlikle gizlidir. Üçüncü bir şahıs ile paylaşılması için şahsın onayı veya mahkeme kararı gerekir. Ancak kişi ve kişilerin yaşamını tehdit eden bir durum var ise gerekli kurumlar ile paylaşılabilir.

İki kurumda işbirliği içinde çalışmaktadır. Herhangi bir destek yardım ihtiyacınızı almaya başladığınızda psikolojik danışmanınız veya psikiyatristiniz sizi yönlendirecektir. İlaç ve psikolterapiyi birliktede kullanmak gerekebilir.

Depresyon, duygusal, zihinsel ve fiziksel değişimlere neden olabilir. Yaygın belirtiler arasında uzun süreli üzgün hissetme, ilgi kaybı, uykusuzluk, yorgunluk, umutsuzluk ve konsantrasyon zorluğu yer alır.

Anksiyete, aşırı endişe ve korku hali olarak tanımlanır. Fizyolojik belirtilerle (hızlı kalp atışı, terleme) kendini gösterebilir. Tedavi, terapi, gevşeme teknikleri ve bazı durumlarda ilaçlarla yapılır.

Çocuklarda en yaygın psikolojik sorunlar arasında öğrenme güçlükleri, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), kaygı bozuklukları ve duygusal sorunlar yer alır. Bu tür sorunlar erken teşhis ve tedavi gerektirir.

Stresle başa çıkmak için farklı teknikler mevcuttur: düzenli egzersiz yapmak, meditasyon, nefes egzersizleri ve sağlıklı uyku alışkanlıkları gibi yöntemler stresin etkilerini azaltabilir.